Вивчивши різні методики, ми підібрали кілька корисних порад, які допоможуть вам стати трішки ближче до Шерлока Холмса.
Увага до деталей
Спостерігаючи за людьми і повсякденними ситуаціями, підмечайте найдрібніші сигнали під час розмов, щоб більш чуйно реагувати на хід подій. Ці навички стали фірмовими знаками Шерлока Холмса, а також героїв серіалів «Справжній детектив» або «Менталіст». Колумніст The New Yorker і психолог Марія Конникова, автор книги Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes, каже, що методика мислення Холмса заснована на двох простих речах — спостереженні і дедукції. Більшість з нас не звертають уваги на деталі навколо, а тим часом видатні (вигадані і реальні) детективи мають звичку помічати все до найдрібніших подробиць. Як привчити себе бути більш уважним і зосередженим?
ПО-ПЕРШЕ, ВІДМОВТЕСЯ ВІД БАГАТОЗАДАЧНОСТІ І ЗОСЕРЕДЬТЕСЯ НА ЧОМУСЬ ОДНОМУ.
Чим більше справ ви робите одночасно, тим більш ви схильні робити помилки і пропускати важливу інформацію. Також менш імовірно, що ця інформація зберіжеться у вашій пам’яті.
ПО-ДРУГЕ, НЕОБХІДНО ДОСЯГТИ ПРАВИЛЬНОГО ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ.
Занепокоєння, сум, гнів і інші негативні емоції, які обробляються в мозочковій мигдалині, порушують здатність мозку вирішувати проблеми або вбирати інформацію. Позитивні емоції, навпаки, покращують цю функцію мозку і навіть допомагають мислити більш творчо і стратегічно.
Розвивати пам’ять
Налаштувавшись на правильний лад, слід напружити свою пам’ять, щоб почати відкладати туди ті важливі деталі, що ви спостерігаєте. Методів для її тренування існує багато. В основному все зводиться до того, щоб навчитися надавати значимість окремим деталям, наприклад, маркам машин, припаркованих коло будинку, їх номерам. Спочатку вам доведеться змушувати себе запам’ятовувати їх, але з часом це увійде в звичку і ви будете запам’ятовувати автомобілі машинально. Головне при формуванні нової звички — працювати над собою кожний день.
Частіше грайте в «Меморі» та інші настільні ігри, що розвивають пам’ять. Ставте собі завдання запам’ятати якомога більше предметів на випадкових фото. Наприклад, спробуйте за 15 секунд запам’ятати якомога більше деталей з декількох фотографій, а потім відтворіть весь перелік на папері.
Джошуа Фоер, чемпіон змагань із запам’ятовування і автор книги про принципи роботи пам’яті «Ейнштейн гуляє по Місяцю», пояснює, що будь-яка людина зі середньостатистичними здібностями до запам’ятовування може значно розширити свої можливості. Як і Шерлок Холмс, Фоер здатний запам’ятати за раз сотні номерів телефонів, завдяки кодуванню знань у візуальних картинках.
Його метод полягає в тому, щоб використовувати просторову пам’ять у цілях структурування й зберігання інформації, яку порівняно важко запам’ятати. Так цифри можна перетворити в слова і відповідно в образи, які в свою чергу займуть місце у палаці пам’яті. Наприклад, 0 може бути колесом, кільцем або сонцем; 1 — стовпом, олівцем, стрілкою або навіть фалосом (вульгарні образи запам’ятовуються особливо добре, пише Фоер); 2 — змією, лебедем і т. д. Потім ви уявляєте, яке-небудь добре знайомий вам простір, наприклад, свою квартиру (вона і буде вашим «палацом пам’яті»), в якій біля входу стоїть колесо, на тумбочці поруч лежить олівець, а за нею — порцеляновий лебідь. Таким чином ви можете запам’ятати послідовність «012».
Ведення «польових нотаток»
ПОЧАВШИ СВОЄ ПЕРЕТВОРЕННЯ В ШЕРЛОКА, ПОЧНІТЬ ВЕСТИ ЩОДЕННИК ІЗ ЗАПИСАМИ.
Як пише оглядач Times, вчені тренують свою увагу саме таким чином — записуючи пояснення і фіксуючи замальовки того, за чим вони спостерігають. Майкл Кенфілд, ентомолог Гарвардського університету і автор книги Field Notes on Science and Nature, говорить, що ця звичка «змусить вас приймати правильні рішення про те, що дійсно важливо, а що ні».
АРТУР КОНАН ДОЙЛ. «ЕТЮД У БАГРЯНИХ ТОНАХ»:
«Мені здається, що людський мозок схожий на маленьке порожнє горище, яке ви можете обставити, як хочете. Дурень натягне туди усякого мотлоху, який попадеться під руку, і корисні, потрібні речі вже нікуди буде всунути, або в кращому разі до них серед всієї цієї завали і не докопаешься. А людина тямуща ретельно відбирає те, що вона помістить у своє мозкове горище. Така людина візьме лише інструменти, які знадобляться їй для роботи, але зате їх буде безліч, і все він розкладе в зразковому порядку. Даремно люди думають, що у цієї маленької кімнатки еластичні стіни і їх можна розтягувати скільки завгодно. Запевняю вас, прийде час, коли, купуючи нове, ви будете забувати щось з бувшого. Тому важливо, щоб непотрібні відомості не витісняли собою потрібних».
Ведення польових нотаток, будь то під час чергової робочої планерки або прогулянки в міському парку, виробить правильний підхід до дослідження середовища. З часом ви почнете звертати увагу на дрібні деталі в будь-якій ситуації, і чим більше ви будете робити це на папері, тим швидше у вас виробиться звичка аналізувати речі на ходу.
Концентрувати увагу через медитацію
БАГАТО ДОСЛІДЖЕНЬ ПІДТВЕРДЖУЮТЬ, ЩО МЕДИТАЦІЯ ПОКРАЩУЄ КОНЦЕНТРАЦІЮ ТА УВАГУ
Почати практикуватися варто з кількох хвилин вранці й кількох хвилин перед сном. За словами Джона Ассарафа, відомого лектора і консультанта по бізнесу, «медитація є тим, що дає контроль над мозковими хвилями. Медитація тренує мозок, щоб ви могли зосередитися на ваших цілях».
Медитація може зробити людину краще пристосованою для отримання відповідей на питання. Все це досягається шляхом розвитку здатності модулювати і регулювати різні частоти мозкових хвиль, які Ассараф порівнює з чотирма швидкостями в коробці передач авто: «бета» — з першої, «альфа-» — з другої, «тета-» — з третьої і «дельта-хвилі» — з четвертої. Більшість з нас функціонують протягом дня у бета-діапазоні, і не можна сказати, що це так жахливо погано. Одначе що таке перша передача? Колеса крутяться повільно, а знос двигуна досить великий. Так само і люди — швидше вигорають і відчувають більше стресу. Тому варто навчитися переходити на інші передачі, щоб знизити знос і кількість втраченого «палива».
Знайдіть тихе місце, де ніщо не буде вас відволікати. Повністю віддавайте собі звіт в тому, що відбувається і слідкуйте за думками, які виникають у вас в голові, сконцентруйтеся на своєму диханні. Робіть повільні глибокі вдихи, відчуваючи потік повітря від ніздрів до легень.
Мислити критично і задавати питання
ЯК ТІЛЬКИ ВИ НАВЧИТЕСЯ ПРИДІЛЯТИ ПИЛЬНУ УВАГУ ДЕТАЛЯМ, ПОЧИНАЙТЕ ПЕРЕТВОРЮВАТИ СВОЇ СПОСТЕРЕЖЕННЯ В ТЕОРІЇ ЧИ ІДЕЇ.
Якщо у вас є дві-три частини головоломки, постарайтеся зрозуміти, як вони поєднуються один з одним. Чим більше у вас шматочків пазла, тим легше буде робити висновок і побачити картину цілком. Постарайтеся виводити приватні положення із загальних логічним шляхом. Це і називається дедукцією. Не забувайте застосовувати критичне мислення до всього, що ви бачите. З допомогою критичного мислення аналізуйте те, за чим ви уважно слідкуєте, а з допомогою дедукції на основі цих фактів вибудовуйте загальну картину.
Описати в декількох реченнях те, як розвинути в собі здібності до критичного мислення, не так-то просто. Першим кроком до цього навику є повернення до дитячої цікавості і бажання задавати стільки питань, скільки можливо. Конникова з цього приводу говорить наступне:
«Важливо навчитися думати критично. Так, при придбанні нової інформації або знань про щось нове, ви не просто вивчите напам’ять і запам’ятайте щось, а навчитеся аналізувати це. Запитуйте себе: «Чому це так важливо?»; «Як це поєднати з тими речами, які я вже знаю?» або «Чому я хочу запам’ятати це?». Такі питання тренують ваш мозок і організують інформацію в мережі знань».
Давати волю уяві
ВІД КРИТИЧНОГО МИСЛЕННЯ НЕМАЄ НІЯКОЇ КОРИСТІ, ЯКЩО НЕ НАВЧИТИСЯ ВСТАНОВЛЮВАТИ ЗВ’ЯЗКИ МІЖ ОКРЕМИМИ ШМАТКАМИ ІНФОРМАЦІЇ.
Зрозуміло, що у вигаданих детективів на кшталт Холмса є суперздатність бачити зв’язки, які звичайні люди просто ігнорують. Але одна з ключових основ цієї зразкової дедукції — нелінійне мислення. Деколи варто дати волю своїй уяві, щоб переграти в голові самі фантастичні сценарії і перебрати всі можливі зв’язки.
Шерлок Холмс часто шукав усамітнення, щоб поміркувати і вільно досліджувати проблему з усіх сторін. Як і Альберт Ейнштейн, Холмс грав на скрипці, щоб допомогти собі розслабитися. У той час як його руки були зайняті грою, його розум був занурений у скрупульозні пошуки нових ідей і вирішення завдань. Холмс якось навіть згадує, що уява — мати істини. Відмовившись від реальності, він міг абсолютно по-новому поглянути на свої ідеї.
Розширювати кругозір
Очевидно, що важлива перевага Шерлока Холмса — в його широкому кругозорі та ерудиції. Якщо ви з однаковою легкістю будете розбиратися в творчості художників Ренесансу, в останніх трендах ринку криптовалют і у відкритих прогресивних теорій квантової фізики, ваші дедуктивні методи мислення мають набагато більше шансів на успіх. Не варто поміщати себе в рамки якої-небудь вузької спеціалізації. Тягніться до знань і пестуйте в собі почуття цікавості до різних речей в різних областях.
