фото Shutterstock

Дослідники давно дійшли висновку, що робити кілька речей одночасно – погане рішення. Людина не може сконцентруватися на чомусь одному. У результаті кожна з задач виконується неякісно. Більш того, мультизадачність шкодить людині за підсумком: він гірше запам’ятовує деталі, не може сконцентруватися, постійно втрачається. До такого висновку прийшли вчені Стенфордського університету.

Вчені провели невелике дослідження, в ході якого вдалося з’ясувати цікаві особливості людського мозку. Виявляється, що під час тривалого (кілька годин) виконання декількох завдань IQ людини починає падати. Сама ж людина почуває себе так, ніби всю ніч гуляв або викурив сигарету марихуани. Навіть якщо під час ланчу з друзями ви починаєте писати повідомлення колезі по роботі, є велика ймовірність зробити помилку. Ви думаєте про їжу і спілкування, а не про роботу.

Вчений невролог Квп Ки Лог впевнений, що постійна мультизадачність сучасних людей позначиться на їхньому мозку: «Постійне переривання сучасне життя мобільними пристроями в кінцевому підсумку позначиться на структурі мозку людини. Ми будемо думати вже зовсім інакше». Зміна способу мислення та структурні зміни можуть пошкодити частину мозку людини, хоча точних і незаперечних доказів у вчених поки немає. А ось в психологічному плані проблеми точно можуть з’являтися.

Варто розуміти, що розпорошення на виконання маси справ одночасно – погана ідея навіть у найскладнішій стресовій ситуації. Делегуйте повноваження, виконуйте одну справу за іншою, підключіть помічників. Головне запам’ятати, що 19 відкритих вкладок на комп’ютер завжди гірше одного. Адже вони не стануть всі одночасно, але робота над кількома одразу в результаті негативно позначиться на організації робочого процесу, уваги до деталей і концентрації.