Як, нарешті, покінчити з прокрастинацією? Придумайте собі власну «систему примусу», радить Брайан Трейсі у своїй книзі «Вийди із зони комфорту: зміни своє життя». «Щоб впоратися з небажанням братися за роботу, спробуйте уявити, що на всі важливі справи у вас є всього один день», – рекомендує Трейсі. Наприклад, міркує він, ви отримали термінове повідомлення, і завтра потрібно їхати на місяць. Що ви в першу чергу займетеся перед від’їздом?

Інший спосіб: уявіть, що вас преміювали тижневим відпусткою і поїздкою в чудове місце з оплатою всіх витрат, але вирушати треба завтра з ранку, інакше квиток віддадуть іншому. Яку роботу слід закінчити, щоб не упустити таку можливість?

«Яким би не виявилося це справа, приступайте до нього негайно!» – переконує автор. Успішні люди добиваються високих результатів за рахунок того, що постійно надають на себе тиск, вважає Трейсі. Тільки невдахам, вважає він, необхідні розпорядження і контроль ззовні. «Надаючи вплив на свій характер, ви встигнете зробити більше і виконайте роботу краще, ніж у вас виходило, коли вам віддавали розпорядження інші, – резюмує автор. – Ви станете високопродуктивним працівником, будете багато встигати, і це значно підніме вас у власних очах. Крок за кроком ви виробите звичку швидко завершувати всі важливі справи».