Про книгу
100 правил успішних людей та практичні вправи, які допоможуть вам досягти цілей.
Ця книга – ваш провідник на шляху до досягнення цілей, будь вони сміливі і більше, або скромні і навіть приземлені.

Що для вас означає бути успішним?
• Отримати більш високу посаду?
• Схуднути?
• Бігати вранці?
• Стати письменником?
• Виховати хороших дітей і побачити, як вони створили свою сім’ю?
• Повністю виплатити іпотеку?
• Вивчити іноземну мову?
• Накопичити певну суму?
• Займатися улюбленою справою і не відчувати постійної напруги від роботи?

Сто глав цієї книги допоможуть вам досягти успіху в чому завгодно. Успіх може бути пов’язаний з будь-якою сферою життя або роботи:
• робота та кар’єрний ріст
• відносини і створення сім’ї
• особистість і характер
• добробут і фінанси
• здоров’я і спокій
• навчання та освіта
• пенсія і те, що ви залишите після себе

З кожного розділу ви дізнаєтеся про одне з правил, яких дотримуються успішні люди. На першій сторінці розділу ви знайдете опис і пояснення, а на другий – вправи. Почніть працювати з ними прямо сьогодні, щоб налаштуватися на образ думок, звички і поведінку, що ведуть до успіху.
Деякі вправи будуть для вас новими, деякі здадуться інтуїтивно очевидними. Так чи інакше, важливо виконувати всі вправи так, щоб сформувати нові звички. Рідкісні люди роблять всі ці дії самостійно, обдумано та свідомо, саме їх ми і вважаємо успішними.

Для кого ця книга
Для всіх, хто хоче досягти успіху в будь-якій сфері життя.

Цитати з книги
Не дозволяйте нікому підрізати вам крила
Настане момент, коли вам обов’язково захочеться поділитися своєю мрією з близькими, друзями або колегами, однак будьте обережні: дуже багато дивляться на життя за відомим принципом песимістів: “стакан наполовину порожній”.

Зробіть паузу
Не реагуйте на те, що відбувається миттєво і на автоматі, адже ви можете про це пошкодувати. Така поведінка передбачає чесне визнання у собі не найкращих почуттів, випробовуваних в даний момент, – ревнощів, образи або злості. У ці хвилини, перш ніж відреагувати вголос або навіть подумки, зробіть паузу.

“Метод помідора”
Через кожні 25 хвилин роботи робіть п’ятихвилинні паузи, а через кожні дві години – більш тривалі. Регулярні перерви в роботі допоможуть вам залишатися енергійним, бадьорим і зібраним як в офісі, так і вдома.

Позбавляйтеся від непотрібних звичок
Іноді важко зрозуміти, як інші сприймають наші жести і посилаються невербальні сигнали. Якщо вам це невідомо, попросіть друзів чи домашніх чесно розшифрувати мову вашого тіла. Вже краще нехай вони скажуть вам малоприємну правду, ніж ви провалите співбесіду або погорите на першому побаченні.

Про друзів
Є такий вислів: “Ми – це п’ять наших кращих друзів”. І це правда. Люди, яких ми обираємо друзі, дуже сильно на нас впливають, причому як у хорошому, так й у поганому сенсі.

Задавайте питання
Не поспішайте отримувати відповіді. Вчений-когнітивіст Деніел Виллингем сказав: “Ми так поспішаємо отримати відповідь, що не витрачає досить часу на формулювання питання”. Допитливість допомагає ставити запитання і знаходити відповіді краще тих, що може запропонувати нам Google. На фундаменті допитливості будується оригінальне знання, уникають тривіальних пояснень та висновків.