Нехай ваші дії завжди говорять голосніше слів. Нехай ваше життя говорить сама за себе. Не галасуйте за життя – нехай за вас це робить ваш успіх.
Коли ваш успіх дійсно величезний, він зазвичай ще й шумен – купа людей розмовляє, пише й розпускає чутки про нього. Але ось досягнення цього успіху – воно, як правило, куди тихіше й непомітніше. Але знаєте, що? Зазвичай саме те, що відбувається тихо, непомітно і як би за лаштунками нашого життя, зрештою і рухає її вперед.
Нам з Марком, загалом-то, пощастило – ми особисто знаємо багатьох неймовірно успішних людей. І незалежно від того, яким життям вони живуть, в якій сфері діяльності і на якій посаді вони досягли успіху – всі вони практикують хоча б частину одних і тих самих непомітних, але вкрай важливих ритуалів. І саме про них ми і поговоримо в цій статті.
Отже, ми представляємо вам дванадцять ритуалів, регулярно і непомітно практикуються найуспішнішими людьми з усіх, кого ми знаємо:
1. У них завжди є чіткий, вивірений ранковий розпорядок
Занадто багато автори книг і курсів, присвячених особистого успіху, відносяться до своїм читачам так, немов вони – роботи, забуваючи про те, наскільки могутньою силою є наші емоції. І чим менше у нас негативу на початку дня, тим менше його буде і далі. Адже коли ми починаємо день у спокійному, упорядкованому стані розуму, нам простіше сконцентруватися на тому, що потрібно зробити.
Але як же це зробити, коли варто нам відкрити очі, і стрес миттю навалюється на нас – дзеленчить телефон, щохвилини вискакують сповіщення про нові листи і SMS, та ще й пожежна сигналізація спрацювала?.. Якщо ранок починається подібним чином, то замість того, щоб творити щось нове, ви проводите весь день, реагуючи на проблеми. У мчащемся вперед автомобілі вашому житті ви опиняєтеся в кращому разі на місці пасажира і вже точно не визначаєте ваші пріоритети самостійно – замість цього ви намагаєтеся вирішити проблеми, підкидати вам життям, і вони зовсім необов’язково виявляться дійсно важливими.
Постарайтеся зробити так, щоб перші години вашого дня якомога менше відрізнялися один від одного. Перевірений, чіткий розпорядок може допомогти вам відчути, що ви дійсно керуєте своїм життям, неабияк знизити рівень тривоги і стресу і, в цілому, зробити вас набагато зібраніше і компетентніше. Загалом, запам’ятайте – як ви почнете свій день, так його і проведеш.
2. Вони роблять лише те, що дійсно потрібно
Усім нам траплялося задавати собі один і той же питання: «Чому я нічого не встигаю»? А адже відповідь до болю проста – тому, що більшу частину того, чим ми займаємося, і робити не варто.
Дослідження показали, що секрет збільшення продуктивності не в тому, щоб працювати понаднормово – особливо якщо ви хапаєтеся за першу-ліпшу річ, – але в тому, щоб слідувати заздалегідь складеного розпорядку дня і правильно розставляти пріоритети. Так що якщо ви хочете бути успішніше і заодно знизити рівень стресу, перш, ніж братися за підвищення вашої продуктивності, запитайте у себе: «А чи все з того, що я збираюся робити, мені дійсно потрібно»?
Те, що ви можете щось зробити, ще не означає, що це варто робити. Мені здається, це основна проблема більшої частини посібників за правильної організації часу – як правило, гуру продуктивності роблять основний акцент на те, як робити роботу швидше, але ж проблема в тому, що більшу частину того, що люди прагнуть зробити якомога швидше», і робити не варто.
Якщо гарненько помізкувати над цією ситуацією, ми розуміємо, наскільки вона іронічна – ми вічно скаржимося на те, що нам не вистачає часу, а після забиваємо наш день маловажными справами так, як ніби він нескінченний. А тому постарайтеся зосередитися на тому, що дійсно важливо для вас, і забудьте про інше.
3. Вони не відкладають те, що потрібно зробити, на завтра. Вони роблять це. ПРЯМО ЗАРАЗ!
Поки всі інші обговорюють, що потрібно зробити, успішні люди просто роблять це.
Я вже це говорив і буду повторювати стільки разів, скільки знадобиться – ви можете бути семи п’ядей у чолі, а в кишені лежати диплом доктора наук, але ви не зможете нічого змінити або якось вплинути на навколишній світ, просто сидячи, склавши руки. Між знанням, як щось зробити, і реалізацією цього знання на практиці зяє величезна прірва. Знання і досвід, не втілені в досвід, не варті нічого. І ви ніяк цього не змінити.
Успішні люди знають, що хороший план, здійснений сьогодні, куди краще ідеального плану, здійсненого в туманному майбутньому. Вони не чекають «потрібного часу», «правильного дня» або і зовсім неможливого явища – «правильних обставин», бо вони знають, що корінь подібних очікувань криється лише в одному – у страху. Якщо їм потрібно діяти, вони діють тут і зараз – тому що лише так можна досягти справжнього прогресу.
4. Вони завжди намагаються звернути зустрінутий на життєвому шляху перешкоду собі на користь
Багато з найкращих романів, які беруть за душу пісень та інноваційних винаходів були натхненні розбитими серцями і неймовірною душевним болем. Отже, у всьому поганому, що з нами трапляється, можна знайти і хороше – всі ці негаразди можуть послужити каталізатором для створення чогось величного.
Не так давно з’явилося напрям у психології під назвою «Пост-травматичний зростання» передбачає, що більшість людей здатні використовувати зустрінуті на життєвому шляху труднощі, негаразди і травми для підвищення креативності та загального інтелектуального розвитку. Якщо вдаватися в конкретику, душевні травми можуть допомогти людям підвищити навички міжособистісного спілкування, вміння задовольнятися малим і бути за нього вдячним, знаходити приховані резерви і стійко переносити невдачі.
Коли створений нами в нашій свідомості образ світу як безпечного і затишного місця розлітається на частини, це змушує нас багато чого переосмислити. Ми отримуємо можливість визирнути з нашого затишного маленького світу, окинути поглядом все навколо і побачити все так, ніби це бачимо вперше. А що, як не це, може краще допомогти нам в особистісному зростанні і в кінцевому підсумку призвести до справжнього успіху?
5. Вони вміють викластися на повну і навіть понад те
Як простіше всього навчитися чомусь новому? Вийти за межі своєї «зони комфорту» — і викластися на повну.
Так, звичайно, рутина може бути навіть приємною. Бездумно плисти по потоку, в якому все навколо так звично… Але як, живучи подібної життям, навчитися чомусь новому? А ніяк. Іноді вам потрібно потрапити в ситуацію, в якій не буде нічого знайомого або звичного. Так, можливо, вам там буде важко і незатишно. Зате вашому мозку це піде лише на користь. Ми вчимося чогось, лише потрапляючи в «зону дискомфорту».
Коли ми з чимось боремося, ми стаємо сильнішими і розумнішими. І чим більше ми цим займаємося, тим краще ми стаємо. Для нас куди корисніше провести десять хвилин в екстремальних умовах, ніж кілька годин за рутинними заняттями. І якщо вже практикуватися в чомусь, то до знемоги, до межі своїх можливостей і навіть понад те, роблячи помилки, спотикаючись, піднімаючись і знову викладаючись на повну.
6. Приймаючи складні рішення, вони довіряють своїй інтуїції
Повірте: інтуїція дійсно існує, і не варто її ігнорувати, адже її витоки – в нашій підсвідомості, і засновані вони на всьому отриманий нами досвід. Якщо всі навколо говорять вам «так», а серце вважає інакше, найчастіше воно говорить вам це не просто так. І коли вам доводиться робити непростий вибір, добудьте всю потрібну вам інформацію, прорахуйте всі можливі варіанти, а потім довіряйте своїм інстинктам.
Успішні люди знають, що довіряти інтуїції – насамперед означає довіряти самому собі, і чим більше ви довіряєте самому собі, тим більше у вас влади над втіленням ваших цілей і мрії у життя.
7. Вони здатні бути позитивними в будь-якій ситуації
Як пише Шон Эйкор у своїй книзі «Перевага щастя», недавні наукові дослідження показали, що лікарі, позитивно налаштовані під час постановки діагнозу, виявляються куди уважніше докторів, налаштованих негативно або навіть нейтрально, що дозволяє їм ставити точний діагноз майже на 20% швидше. То ж дослідження показує, що продажі позитивно налаштованих продавців майже на 50% вище, ніж у песимістів. Та й оцінювання студентів, що здають іспити в гарному настрої, виявляються істотно вище. Виходить, що наш мозок знаходиться на піке свій ефективності лише тоді, коли ми позитивно налаштовані, а зовсім не коли наш настрій негативно або навіть нейтрально.
Звичайно, я не хочу сказати, що успішні люди ніколи не сумують та не виходять із себе, але вам буде куди простіше домогтися бажаного і просунутися на шляху до мрії, якщо замість того, щоб смакувати негативні емоції, ви будете намагатися якнайшвидше від них позбавлятися. Так що постарайтеся менше думати про ваші проблеми і більше – про що-небудь хороше. Будьте позитивніше!
8. Вони створюють візуальні «нагадування» про своїх далекосяжних цілей
Припустимо, ви хочете схуднути, але коли ви приходите додому втомленим, вам дуже просто переконати себе в тому, що ви обов’язково почнете займатися і сядете на дієту… але завтра. Ви хочете створити власне високоприбуткове справу, але так загрузли в рутині, що вам куди простіше день за днем робити звичне, ніж щось змінити. Ви розумієте, що повинні зайнятися наведенням порядку в особистих відносинах, але це ж так складно… краще замість цього попрацювати з черговим клієнтом.
Домогтися чогось по-справжньому хорошого не так-то просто, і коли ми потрапляємо в ситуацію, коли заради цього «чогось хорошого» треба добряче попрацювати, ми часто користуємося кожною можливістю цього не робити. Навіть якщо в цьому випадку ми ні на п’ядь не наблизимося до мети, а то і відійдемо назад.
Щоб хоч якось цьому протистояти, по-справжньому успішні люди придумують способи, здатні вирвати їх з полону солодких мрій і повернути до хоча і складним, але нагальних справах. Один наш друг, за останні 5 років расквитавшийся з боргом майже в 100000 доларів, постійно тримав роздруківку балансу кредитної картки приклеєною до монітора свого комп’ютера – вона щогодини нагадувала йому, що добре б розплатитися з боргами. Інша подруга приклеїла до дверцят холодильника своє власне фото зроблене, коли в ній було на 20 кілограм більше, – щоб нагадувати собі, якою людиною вона більше ніколи не хоче бути. А ще один змусив свій робочий стіл фотографіями своєї сім’ї – не тільки тому, що йому подобається дивитися на них, але й тому, що, коли на нього навалюється багато роботи, вони допомагають йому згадати, на кого він, в кінцевому рахунку, працює.
Подумайте про тих випадках, коли ви дозволяли миттєвим імпульсам віддалити вас від досягнення кінцевої мети. А потім зробіть для себе якусь відчутну «напоминалку», щоб це більше не повторилося.
9. Вони ведуть щоденник. Або хоча б тримають блокнот
Опра веде щоденник. Емінем веде Щоденник. І навіть Джоан Роулінг веде щоденник.
Успішні люди намагаються стежити за своїм просуванням по шляху до мети, встановлювати цілі, розбирати власні помилки від і до, а після – вчитися на них. І часто в цьому їм допомагає щоденник або блокнот. Якщо ви хочете дістатися до життєвої мети, вам не обійтися без карти, і ця записна книжка може стати для вас цією картою. Ви можете записувати в неї, що ви зробили, що хотіли зробити, в чому помилилися, ну і так далі. Це інструмент, що дозволяє вам краще зрозуміти самих себе. Засіб, що дозволяє записати всі найважливіші думки. За допомогою блокнота ви можете зрозуміти, де ви вже були і куди рухаєтесь. Шкода, що такий простий, але ефективний інструмент так часто недооцінюють.
10. У них є наставники, за якими вони спостерігають і з якими радяться
Чого б ви хотіли досягти, навряд чи вам вдасться зробити це в поодинці. Не в усьому і не завжди можна навчитися за одним лише книг. А зарившись в Інтернет, іноді так важко відокремити правду від вигадок… Вам потрібен хтось, хто міг би показати вам, що, як і чому – ваш особистий наставник або тренер.
Так, тисяч так десять годин практики цілком можуть зробити вас експертом, але ви впевнені, що зможете самі змусити себе присвятити все це час одного й того ж заняття? Краще підшукати собі хорошого наставника. Якщо вивчити біографії по-справжньому успішних людей, стає очевидним, що у людей, які досягли в своїй справі найкращих результатів – спортсменів, музикантів, акторів, ділових людей і так далі – були справді великі наставники, тренери або зразки для наслідування. Саме ці люди робили монотонне і нудне практику терпимою і навіть цікавою.
А іноді одне лише спостереження за наставником може творити чудеса. Коли ми спостерігаємо за тим, у кого хочемо чогось навчитися і точно знаємо, чого хочемо досягти, це може створити мотивацію неймовірної сили. Людина – соціальна істота, і якщо він дійсно хоче приєднатися до якоїсь елітної групи – о, це інший раз може надихнути мало не на подвиг. А вже коли перед очима є наочний приклад… «Ну, він же зміг, і я зможу»! Хоч подібний хід думок і здається занадто простим, але повірте – час, витрачений на вивчення справді великих людей, буде витрачено не дарма.
11. Вони не проти неупереджених думок і критики
«Щоб уникнути критики, нічого не кажете, нічого не робіть і будьте ніким». Ці слова Аристотеля актуальні і понині.
Значить, вас критикують за те, що ви сказали, подумали або зробили щось не так, як всі? Ну й чудово. Значить, ви не йдете на поводу думки натовпу. І це – важлива частина шляху до успішності.
У по-справжньому успішних людей варто повчитися ефективної реакції на одержувану критику. Ненависну і негативну критику потрібно отримувати, оцінювати і забувати про неї, а конструктивну – запам’ятовувати і робити з неї висновки. Особливо цінуєте думку людей, яких ви поважаєте, які встигли побувати там, куди ви тільки прагнете потрапити. Намагайтеся вислуховувати чужі думки і конструктивну критику з вдячністю – тоді люди, що оточують вас, з куди більшою охотою будуть ділитися ними з вами і в майбутньому.
12. Вони вміють наступити на горло власній гордості
І останнє, але не найменш важливе…
Визнавати зроблену помилку. Вибачатися. Знати, що ви – не пуп землі. Мріяти по-крупному. Визнавати, що у вашому успіху є не тільки ваша заслуга. Вміти сміятися над собою. Просити допомоги, коли вона вам дійсно потрібна.
Робити помилки, терпіти поразки. А після вставати і намагатися знову.
На цій планеті не існує ні постійної роботи, ні інших абсолютів. Всі ми – дослідники в пошуках нового. Вчіться у всіх, у кого тільки можна, зберігайте скромність і не забувайте розважатися по ходу справи.
Ось як чинять по-справжньому успішні люди.
Післямова
Якщо б ви могли запам’ятати лише два слова з усієї статті, нехай це будуть слова «викластися» і «спостерігати».
Викластися: В сенсі… викластися на повну. Завжди намагайтеся працювати на межі і за межами ваших здібностей – лише так ви зможете розширити ці межі і вийти зі своєї шкаралупи.
Спостерігати: Не забувайте спостерігати за вашими наставниками і тими, хто досвідченіший і успішніше вас. Робіть записи і висновки, а після – намагайтеся повторити їх успіх.
